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花青素预防近视吗?_环球简讯

发布日期:2023-05-31 20:45:32 来源:南方养生网 分享


(资料图)

目前尚不清楚花青素是否可以预防近视。

虽然花青素在蓝莓、紫葡萄酒、紫甘蓝等食物中含量较高,但其作用并未被科学证明能够预防近视。

近视是一种视觉偏差,主要是由眼部结构变化引起的,而花青素对眼部结构没有直接的作用。

然而,保持一个平衡的饮食和健康的生活方式对眼部健康有积极的影响,有助于预防近视。

另外,眼睛长期用电子设备也可能导致近视,因此要注意眼睛的用眼卫生,定时休息和锻炼眼部肌肉。

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